体脂肪をどんどん燃やすからだになるには

コレステロールのなかでも、ＨＤＬ（高比重リポたんぱく）は、

血液中のコレステロールや体の末梢組織の血管壁に

こびりついているＬＤＬを回収するはたらきがあります。

◇　善玉（ＨＤＬ）コレステロールを増加させるには

ＨＤＬは善玉とされていますが、それは、ＨＤＬが多いと、

動脈壁にコレステロールがたまりにくく、動脈硬化にも

なりにくいということが理由です。

中性脂肪が増えてくると、　それに反比例するように

善玉（ＨＤＬ）コレステロールが減り、血中や血管の壁に

たまったコレステロールを回収できなくなります。

すると、血管が狭くなってもろくなり、動脈硬化が　

進行してしまうのです。