体脂肪をどんどん燃やすからだになるには

食事制限とか頑張って、せっかく痩せたのに逆戻り！

なんていう、ダイエットとリバウンドをくり返すことは、

ヨーヨー現象と呼ばれていますが、　これって死亡率を

大幅に高めてしまうようですね。　　つまり、リバウンド

のないダイエット方法を実践しないと、「早死に」ってこと！？

やっぱり、　体重は、あんまり急に落としすぎない方が

いいのかも知れませんね。　やはり、「徐々に」がポイント

でしょう。　ダイエットに限らずですが、何でも無理なく

長続きしたほうが、成功しやすいんですよね。